【実践】買い物習慣を変えてじわじわ節約できた話｜節約術Part3

買い物の習慣を少し変えるだけで、気づいたらじわじわ節約できていた——そんな体験をまとめました。

固定費と違って「毎日の選択」が積み重なるタイプの節約術です。全部一気にやろうとせず、できそうなものから少しずつ取り入れてみてください。

① コンビニの利用を控える

コンビニって便利すぎるのが落とし穴で、「ちょっと寄るだけ」のつもりが毎回500〜1,000円くらい使ってしまいがちです。

完全にやめる必要はないですが、「目的なく立ち寄らない」だけでもかなり変わります。飲み物・お菓子・ちょっとした食事をスーパーやまとめ買いに切り替えると、月単位では結構な差になります。

毎日のちょっとしたお菓子代も、積み重なると意外と大きな出費になります。

ただ、完全にゼロにしなくていいと思っています。「ご褒美として週1回だけ買う」くらいのルールを決めると、我慢のストレスも減って長続きしやすいです。節約はムリのない範囲でやるのが一番続きます😊

毎日ペットボトル飲料を買っていると、1本150円としても月で3,000〜4,500円になります。水筒に変えるだけでほぼゼロにできます。

デメリットは毎日洗う手間が増えること。とはいえ慣れてしまえば大したことはないので、水に流しましょう（笑）

📌 続けるコツ

不用品をメルカリで売ると、捨てるはずだったものがお金に変わります。また、新品で買わずにメルカリで探すと、同じものが半額以下で手に入ることもよくあります。

私の場合は売ることも買うことも両方活用しています。「まずメルカリで探してみる」を習慣にするだけで、出費がじわじわ抑えられます。

✅ 使い方のポイント

病院で薬を処方されるとき、「ジェネリック医薬品（後発品）に変えますか？」と聞かれることがあります。迷わず「はい」でOKです。

成分・効き目は先発品と同等で、価格は安くなります。処方箋薬局でも「ジェネリックにしてください」と伝えるだけで切り替えてもらえます。薬代は積み重なると地味に大きいので、意識しておいて損はありません。

コンタクトレンズは便利ですが、毎月のレンズ代・ケア用品代がかかります。

私の場合は、普段の生活は眼鏡で過ごして、激しい運動をするときだけコンタクトにしています。この切り替えだけで、コンタクト関連の出費をかなり抑えられています。

「常にコンタクト」から「必要なときだけコンタクト」に変えるだけで、月々の節約につながります。

今回紹介した6つを振り返ると：