心と体のメンテナンス

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痔になって分かった円座クッションのありがたみ|EXGELの正直レビュー

いきなり正直に書きます。私、痔になりました。座るだけで痛い。仕事はデスクワーク。車にも乗る。「座る」から逃げられない生活で本当に困っていたときに助けられたのが、EXGELの円座クッション(ザ・アウルスタンダードU)でした。同じ悩みで検索して...
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眼鏡とコンタクトの使い分け|運動時だけコンタクトにした理由

常時コンタクトから眼鏡メインの生活に変えた実体験。運動時だけコンタクトにした理由と、コスト・疲れ目との付き合い方を正直にまとめました。
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朝がつらい・起きられない人へ|やる気スイッチを入れる朝ルーティン5選

朝がつらくて起きられない…そんなあなたに!ズボラでも続けられる、やる気スイッチが入る朝のルーティンを5つ紹介します。
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【快眠のコツ7選】今日からできる!睡眠の質を上げる習慣とは?

「なんだか寝ても疲れが取れない…」そんな方へ。今日からできる快眠習慣を7つ紹介!睡眠の質を上げたい人必見の内容です。